蒲公英根

超级植物蒲公英的功效，以及好处，你知道吗？

你知道你可能拉动、跺脚，或喷洒天然的超级食物，生长在你的后院？蒲公英有杂草，后院，但它具有神奇的营养品质和健康促进性能。

植物的各个部分可以以各种方式被使用，尽管与对照的最常用的草药。谁知道，这种植物与花朵，给予浮肿的童年愿望能有这么多好处？

蒲公英是一种营养源的各种树叶和根和含有维生素(如A、C、K和B族维生素）以及矿物质（镁、锌、钾、铁、钙、胆碱)。对植物具有悠久的历史作为一种草药，并记录在每个地区人口自然增长，用于医药。

它还用作一种丰富的天然食物源，为植物的所有部分可以食用。根通常用在烘焙和茶或消耗。红叶造就了一个伟大的除了沙拉等菜肴需要绿色和黄色的花而（仍），可生食、熟食，甚至酿成酒！

传统文化以支持蒲公英和激素消化道健康，经常给以支持，以帮助弥补哺乳或泌尿道感染等问题。

根据如何与草药书后院是超级食物有益，这体现在很多方面，包括：

蒲公英中使用多年的各种文化，支持健康的肝功能和身体的自然排毒。虽然它没有得到充分研究，许多人把它与肝炎对肝的支持帮助。在马里兰大学医疗中心注意到：

在过去，根、叶治疗肝脏问题。美洲原住民还在水煮蒲公英和肾脏疾病、肿胀、皮肤问题、胃灼热和胃部不适。在传统中药(TCM)，其用来治疗胃病、阑尾炎、乳腺疾病，如炎症或缺乏的牛奶流量。在欧洲，蒲公英在治疗发热、疔疮、眼部疾病，糖尿病，腹泻。

由于高含量的各种营养物质和潜在能力，以帮助支持人体的天然排毒系统，蒲公英是常用的激素平衡失调、复发性泌尿系感染，乳腺炎。虽然不是很好，有充足的证据的妇女使用它以帮助弥补经常性泌尿道感染或其他感染。

由于其天然镁、锌含量和其潜在能力，支持解毒、蒲公英还已知为对皮肤有益。它可以在用于局部应用，如酊剂、敷布和许多人都把它在茶或形成胶囊以帮助支持健康的皮肤。

蒲公英是很多重要维生素和矿物质、抗氧化剂、营养盐类，其可以帮助支持健康的血液并增加铁的吸收。我个人经常添加到干叶茶中维生素的增压或者使用蒲公英根代替咖啡。

马里兰大学医疗中心还报告说：

初步动物研究表明，蒲公英可以帮助调理血糖水平和降低总胆固醇和甘油三酯，同时提高高密度脂蛋白胆固醇(好胆固醇)的糖尿病小鼠。如果研究者需要看到人们在蒲公英会工作。动物实验还表明，蒲公英帮助对抗炎症。

也许我们就不会如此快地去除这个“后院杂草，“如果我们更熟悉它的用途非常广泛。整个蒲公英植物均可使用，如果你有一个安全(非喷射)源在你的院子里或社区，你可以考虑它自己的收获。

以下是一些如何使用蒲公英：

蒲公英根更健壮的叶子，常用于汤剂、酊剂。该粉末通常被添加在咖啡代用品（丹迪是我最喜爱的共混物)。根被认为是一种天然利尿剂，并有时用于此目的。

蒲公英根和叶子被当成了茶的成分的药膏、脓肿和溃疡，尤其是在乳腺癌和女性健康，他们可以帮助哺乳期尿和补救问题。

根据玫瑰山草药:

蒲公英根切碎与没药的膏药来治疗烫伤和脓疮，用金银花泡茶喝治疗疖子、脓肿、黄芩或/和用菊花做茶饮用，以TRE在眼睛疼痛，或与治疗-所有治疗疑难病症的痰，支气管炎。还可在胶囊或提取物形式。

花可做茶，甚至使一些类型的酒。叶片和根还可以被用在茶，虽然味道较浓，而且常结合其它中草药协同增加风味和营养物的吸收。

而它的叶子可以食用或者在色拉的食谱以及取代的果岭，比如甘蓝和羽衣甘蓝的菜谱或烹饪。叶的抗氧化功效是利尿的，因此他们可以经常食用，重要的是保持水合。

重要的是检查的医生或任何这种草药，尤其是大量饮酒，或服用任何其他药物或补品或如果怀孕或护理。虽然通常认为是安全的，那些对豚草过敏、菊花、金盏花、洋甘菊、西洋蓍草、雏菊、碘或不能消耗它。