LEMURIA LIGHT⋆✩★

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如何使用芳香療法

从植物中萃取出的精油能让我们平衡身心健康,提高免疫力,在美容与健康方面是一种自然疗法,在这里向大家介绍几种常用方法:

 

香气浴法

精油通过在空气中扩散,让嗅觉细胞享受活性芳香分子,使身体和心灵达到平衡。

使用方法:

1、滴入空气净化球2-5滴,摆在通风处。

2、滴入专用扩香仪或电器式芳香扩散器2-5滴。

 

芳香沐浴法

沐浴时,增添洗澡的愉悦效果,将身心疲惫抛开。

使用方法:

全身浴:在浴缸里注入温度适宜的热水约200升,在沐浴球上滴6滴以下精油,将沐浴球放入浴缸。如果孩子或敏感性肌肤入浴时,可以将5滴精油加入10ml植物油或者牛奶中稀释后再使用。

 

手浴、足浴:把适宜温度的热水倒入面盆或水桶里,在沐浴球上滴3滴以下精油,,将沐浴球放入面盆或水桶里,浸泡手/足10-15分钟。

 

注意:精油难以由于溶解于水,请勿直接滴入热水中,需要先用植物油、或者牛奶稀释,或者滴在沐浴球上。如果感觉到皮肤有刺激感,立刻冲洗并停止使用。

 

呼吸道吸入法

 

呼吸道吸入精油的活性芳香分子,缓解呼吸器官的不舒服感。

使用方法:把适宜温度的热水倒入面盆或杯子里,蒸汽上升时让我们闭上眼睛吸入蒸汽中的活性芳香分子。

注意:过度长时间的进行呼吸道吸入法,有可能刺激鼻粘膜,请短时间吸入。

 

芳香按摩疗法

精油和基底油稀释后涂抹于肌肤,可以伴以恰当的按摩手法。

注意:进行按摩疗法前请先做皮肤测试,稀释成低浓度于手腕内侧测试,如有异常,立即用清水洗净。


口服精油

口服必须经有经验的科学芳疗师指导下口服